Produkt zum Begriff Crosstrainer:
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Körper, Gesundheit, Ernährung (Rex, Margit)
Körper, Gesundheit, Ernährung , Körper und Sinne, Gesundheit und Ernährung - das Grundwissen zu diesen Themen beherrschen Ihre Schüler jetzt sicher und anwendungsbereit! Mit dem Band Körper, Gesundheit, Ernährung aus unserer Reihe Grundwissen Sachunterricht vermitteln Sie Ihren Schüler das wichtigste Grundwissen dieser Themenbereiche sicher und anwendungsbereit! Sie sind es leid, unzählige Lehrwerke zu durchforsten, um die wirklich elementaren Inhalte für Ihren Sachkundeunterricht zu finden? Sie suchen spannende und motivierende Materialien anstelle trockener Theorie? Dann sind Sie bei unserer Reihe Grundwissen Sachunterricht genau richtig! Denn hier ist das wichtigste Basiswissen im Fach Sachkunde für die 2. bis 4. Klasse bereits für Sie zusammengestellt. Mithilfe abwechslungsreicher und motivierender Materialien und Aufgaben - wie Versuche, Arbeitsblätter, Rätsel und Gruppenarbeiten - vermittelt dieser Band anschaulich und fundiert das Grundwissen über Körper und Sinne, Gesundheit und Ernährung. Dadurch erarbeiten sich Ihre Schüler die Inhalte praxisnah , ohne dabei das theoretische Wissen zu vernachlässigen. Lexikon und Lernkontrollaufgaben stellen sicher, dass Ihre Schüler die wichtigsten Inhalte und Fachbegriffe verinnerlichen. Dies führt zu einem maximalen Lernerfolg und einem nachhaltigen Wissenszuwachs. Durch die drei Niveaustufen und zahlreiche Expertenaufgaben bietet das Werk sowohl eine quantitative als auch qualitative Differenzierung und eignet sich ausgezeichnet zum Einsatz in heterogenen Klassen. Die Materialien werden Ihnen in einem besonders kopierfreundlichen Format zur Verfügung gestellt, um Ihnen einen sofortigen Einsatz zu ermöglichen! , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20180601, Produktform: Kartoniert, Beilage: Kopiervorlagen, klebegebunden, Titel der Reihe: Grundwissen Sachunterricht##, Autoren: Rex, Margit, Seitenzahl/Blattzahl: 80, Themenüberschrift: EDUCATION / Teaching Methods & Materials / General, Keyword: 2. bis 4. Klasse; Grundschule; Sachunterricht; Themenübergreifend, Fachschema: Sachunterricht / Lehrermaterial~Lernmittel~Unterrichtsmedium~Didaktik~Unterricht / Didaktik, Bildungsmedien Fächer: Sachunterricht, Fachkategorie: Schule und Lernen~Didaktische Kompetenz und Lehrmethoden, Bildungszweck: für den Primarbereich, Altersempfehlung / Lesealter: 23, Genaues Alter: GRS, Warengruppe: HC/Schulbücher/Unterrichtsmat./Lehrer, Fachkategorie: Unterrichtsmaterialien, Thema: Verstehen, Schulform: GRS, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag in der AAP Lehrerwelt GmbH, Länge: 293, Breite: 207, Höhe: 10, Gewicht: 494, Produktform: Kartoniert, Genre: Schule und Lernen, Genre: Schule und Lernen, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Schulform: Grundschule, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Schulbuch, WolkenId: 1831140
Preis: 23.99 € | Versand*: 0 € -
CX2 Crosstrainer
mit Stromgenerator, 27 kg Schwungmasse, LCD Display, Pulsgurt-kompatibel, Transportrollen
Preis: 679 € | Versand*: 0 € -
CX700 Crosstrainer
Magnetbremssystem 24 kg, LED Display mit Touchscreen, Pulsgurt-kompatibel, LED Farben
Preis: 769 € | Versand*: 0 € -
Crosstrainer REEBOK "FR20 Crosstrainer", schwarz, Crosstrainer, ohne Unterlegmatte, 8 Widerstandsstufen, B:68cm H:167cm L:150cm
Der Crosstrainer FR20 setzt neue Maßstäbe für das Cardiotraining zu Hause. Der FR20 wurde für ein anspruchsvolles Training zu Hause entwickelt und verbindet die Zuverlässigkeit eines professionellen Fitnessgeräts mit einem eleganten und einzigartigen Design, das sich perfekt in jedes Zuhause einfügt. Der schlanke Rahmen des FR20 verbirgt ein leistungsstarkes 6 kg-Schwungrad, das für eine gleichmäßige, flüssige Bewegung und ein nahtloses Trainingserlebnis sorgt. Mit 8 Widerstandsstufen, 3 Zielprogrammen und einer Herzfrequenz-Wiederherstellungsfunktion haben Sie die volle Kontrolle über Ihr Training. Der FR20 ist ideal für gleichmäßiges Ausdauertraining, Intervalltraining und hochintensive Workouts. Über die Touchscreen-LED-Konsole können Sie Ihre Fortschritte in Echtzeit verfolgen. Die Konsole zeigt wichtige Trainingsdaten wie Zeit, Strecke, Kalorien, Herzfrequenz und Umdrehungen pro Minute (RPM) an. Zusätzlich ermöglichen integrierte Handpulssensoren eine genaue Überwachung der Herzfrequenz für ein sicheres und effektives Training. Dank der praktischen Halterung für Smartphone oder Tablet haben Sie immer den besten Blickwinkel auf Ihre Lieblingsserien oder Trainings-Playlists. Die Halterung ist auch ideal, um Online-Workouts zu verfolgen oder sich von Fitness-Apps motivieren zu lassen. Der FR20 ist mit beweglichen und festen Griffen ausgestattet, so dass Sie entweder Ihren Oberkörper trainieren oder sich auf Ihre Beinmuskulatur konzentrieren können. Mit einer Schrittlänge von 38,1 cm bietet der Cross-Trainer eine komfortable elliptische Bewegung, die durch gepolsterte, rutschfeste und verstellbare Fußplatten unterstützt wird. Integrierte Transporträder und eine Höhenanpassung machen den FR20 besonders flexibel und bieten eine stabile Basis für Ihr Training. Der FR20 Crosstrainer ist die perfekte Wahl für alle, die Wert auf ein leistungsstarkes, komfortables und effektives Trainingserlebnis legen. Profitieren Sie von einer hochwertigen Verarbeitung, vielseitigen Funktionen und einem durchdachten Design, das keine Wünsche offen lässt., Technische Daten: Position Schwungscheibe: hinten, Gewicht Schwungscheibe: 6 kg, Schwungmasse (ca.): 2,720 kg, Widerstandsstufen: 8, Bremssystem: manuell verstellbar, WEEE-Reg.-Nr. DE: 72714020, Produktdetails: Ausstattung: Transportrollen, Trinkflaschenhalter, Höhen-Niveau-Regulierung, Smartphone-Halterung, Eigenschaften: nicht klappbar, Besondere Merkmale: 8 Widerstandsstufen, Beanspruchte Körperpartien: Ganzkörper, Schrittlänge: 38,100 cm, Farbe & Material: Farbe: schwarz, Trainingsprogramme: Anzahl voreingestellter Trainingsprogramme: 3, Anzahl Herzfrequenzprogramme: 1, Besondere Trainingsprogramme: 3 Zielmodi inklusive Distanz, Zeit und Kalorien, Pulsmessung: Handpulsmessung, Anschlüsse: Anzahl USB-Anschlüsse: 1, Typ USB-Anschluss: Standard-USB, Kompatibilität USB-Anschluss: Ladefunktion, Trainingscomputer: Variante Trainingscomputer: Touch, Anzeige Trainingscomputer: Zeit, zurückgelegte Strecke, Kalorienverbrauch, Herzfrequenz, Umdrehungen pro Minute, Displaytechnologie: LED, Sprache Menüführung: Englisch, Maße & Gewicht: Länge: 150 cm, Breite: 68 cm, Höhe: 167 cm, Gewicht Gerät: 49 kg, Hinweise: Geräteklasse nach DIN EN: HC, Benutzergewicht maximal: 120 kg, Pflegehinweise: abwischbar, Stromversorgung: Art Stromversorgung: externes Netzteil, Spannung: 230 V, Lieferung & Montage: Lieferzustand: zerlegt, Produktdetails: Variante Crosstrainer: ohne Unterlegmatte
Preis: 549.00 € | Versand*: 39.95 €
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"Wie kann man effektiv mit einem Crosstrainer trainieren, um Ausdauer und Kondition zu verbessern?" "Welche Muskeln werden hauptsächlich beim Training mit dem Crosstrainer beansprucht?"
1. Um effektiv mit einem Crosstrainer zu trainieren, sollte man regelmäßig und mit hoher Intensität trainieren, um die Ausdauer und Kondition zu verbessern. 2. Beim Training mit dem Crosstrainer werden hauptsächlich die Beinmuskeln wie Oberschenkel, Waden und Gesäßmuskulatur beansprucht. 3. Zusätzlich werden auch Armmuskeln, Schultern und Rückenmuskulatur aktiviert, um eine ganzheitliche Trainingseinheit zu gewährleisten.
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Kann man mit Crosstrainer Muskeln aufbauen?
Ja, man kann mit einem Crosstrainer Muskeln aufbauen, insbesondere in den Beinen, Gesäßmuskeln und Armen. Durch das Training auf dem Crosstrainer werden verschiedene Muskelgruppen beansprucht und gestärkt. Um gezielt Muskeln aufzubauen, ist es wichtig, das Training auf dem Crosstrainer zu variieren und die Intensität zu steigern. Zudem kann man durch das Hinzufügen von Gewichten oder Widerstandsbändern die Muskelbelastung erhöhen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass der Crosstrainer hauptsächlich für das Ausdauertraining konzipiert ist und für ein gezieltes Muskeltraining auch andere Übungen und Geräte sinnvoll sein können.
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Welche Muskeln werden beim Crosstrainer trainiert?
Beim Training mit dem Crosstrainer werden vor allem die Beinmuskulatur, insbesondere die Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur, beansprucht. Darüber hinaus werden auch die Armmuskulatur, insbesondere die Schulter- und Rückenmuskulatur, sowie die Bauchmuskulatur aktiviert. Der Crosstrainer bietet somit ein Ganzkörpertraining.
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Was bringt Training auf dem Crosstrainer?
Was bringt Training auf dem Crosstrainer? Training auf dem Crosstrainer bietet eine effektive Möglichkeit, Ausdauer und Fitness zu verbessern, da es sowohl das Herz-Kreislauf-System als auch die Muskulatur beansprucht. Es hilft dabei, Kalorien zu verbrennen und somit Gewicht zu reduzieren oder zu halten. Zudem stärkt es die Bein- und Gesäßmuskulatur sowie den Oberkörper. Durch regelmäßiges Training auf dem Crosstrainer kann die Kondition gesteigert und die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit erhöht werden.
Ähnliche Suchbegriffe für Crosstrainer:
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Christopeit Sport Crosstrainer-Ergometer »EL 8000« Schwarz - grau
Christopeit Sport Crosstrainer-Ergometer »EL 8000« Farbe: [Schwarz und anthrazit] Material: [Metall, Kunststoff und Gummi] Maße: [B x H x T ca. 59 x 166 x 138 cm] Inhalt / Zubehör: [Inkl. Bedienungsanleitung, Montagematerial und -anleitung] Gewicht: [Ca. 49,5 kg] Tragkraft: [Max. 150 kg] Gebrauchsanweisung: [Für die Reinigung des Gerätes keine aggressiven Reinigungsmittel verwenden. Zum Aufbau und für eventuelle Reparaturen nur die mitgelieferten bzw. geeignete, eigene Werkzeuge verwenden. Schweißablagerungen am Gerät sind direkt nach Trainingsende zu entfernen.] Sonstige Hinweise: [Artikel wird zerlegt geliefert Lieferung in 1 Packstück frei Bordsteinkante per Spedition Keine Inselbelieferung Lieferzeit Deutschland und Österreich 10 Tage Garantiegeber: Top-Sports Gilles GmbH Herstellergarantie: 2 Jahre Garantieumfang: auf das Gerät (ausgenommen Verschleißteile) Räumlicher Geltungsbereich: Deutschland und Österreich Hersteller-Artikel-Nummer: 30-2229] Modernes Design und Präzision der Klasse H/A - Verschleißfreies Induktions-Brems-System - Schwungmasse ca. 12 kg - 32-stufige Widerstandsregelung - 12 Trainingsprogramme - 5 Herzfrequenz-Programme mit Vorgabe der maximalen Pulsfrequenz (Pulsgesteuert) - 4 individuelle Programm (U1–U4) - 1 manuelles Programm - 1 drehzahlunabhängiges Watt-Programm - Kompatibel mit Bluetooth®-Pulsgurt - Handpulsmessung in den beweglichen Griffarmen - Kinomap-App-kompatibel - Fußschalen 3-fach längenverstellbar - Niveau-Boden-Höhenausgleich mit Transportrollen - Back-Light-LC-Display mit allen relevanten Trainingsdaten - Körperfett-Analyse (BMI, BMR) - Fitness-Test-Anzeige - Halterung für Tablet oder Smartphone
Preis: 589.99 € | Versand*: 39.95 € -
Crosstrainer & Ergometer AsVIVA C29
C29 - Das Fitnesstudio zu Hause Der richtige Personaltrainer für die eigenen vier Wände Anders als bei einem einfachen Heimtrainer vereint der AsVIVA C29 gleichmäßig das Ober- und Unterkörpertraining in einem Gerät. Der ganze Körper wird effektiv traini
Preis: 778.99 € | Versand*: 0.00 € -
Horizon Crosstrainer Milos 3.0
Die zuverlässigen Crosstrainer von Horizon sind die idealen Allrounder für dein regelmäßiges Training. Sanft, aber dennoch effizient, da der gesamte Körper zum Einsatz kommt. Und dank der kompakten Maße sowie Transportrollen finden sie Platz in jedem Zuhause. Die Widerstandslevel kannst du über die Magnetbremse präzise wählen - beim Milos 3.0. sogar direkt über Schnellwahltasten am Griff. Mit den dreifach verstellbaren Pedalen lässt sich der Milos 3.0 optimal an deine Körpergröße und bevorzugte Trainingsposition anpassen. Der Milos 3.0 verfügt über FTMS Bluetooth- Verbindung . So kannst du dein Trainingserlebnis mit der exklusiven Horizon-App @Zone oder anderen beliebten Fitness-Apps wie Kinomap oder Zwift auf dein Smartphone oder Tablet erweitern. ECB Magnetbremssystem 20 elektronisch gesteuerte Widerstandslevel 40 cm Schrittlänge 7 kg Schwungrad 5,5? großes Backlit LCD Display 10 Tr...
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Horizon Syros 2.0 Crosstrainer
Horizon Crosstrainer Syros 2.0:Mit dem Syros 2.0 erhältst du einen tollen Trainingspartner, der dich durch das ganze Jahr über begleitet.Das Gerät stellst du zu Hause auf und kannst schnell und gut motiviert lostrainieren.Tu etwas Gutes fürDichKörperAusdauerBeine PoDas Training:Der H...
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Für welche Muskeln ist der Crosstrainer gut?
Der Crosstrainer ist ein vielseitiges Trainingsgerät, das eine Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining bietet. Er eignet sich besonders gut für das Training der Beinmuskulatur, einschließlich der Oberschenkelmuskulatur, Wadenmuskulatur und Gesäßmuskulatur. Darüber hinaus werden auch die Armmuskulatur, insbesondere die Schulter- und Rückenmuskulatur, sowie die Bauchmuskulatur beim Training auf dem Crosstrainer beansprucht. Durch die elliptische Bewegung werden viele Muskelgruppen gleichzeitig trainiert, was zu einem effektiven Ganzkörpertraining führt.
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Welche Muskeln trainiert man mit dem Crosstrainer?
Welche Muskeln trainiert man mit dem Crosstrainer? Der Crosstrainer ist ein effektives Gerät, um den gesamten Körper zu trainieren. Er beansprucht vor allem die Beinmuskulatur, wie die Oberschenkelmuskulatur (Quadrizeps und Hamstrings) und die Wadenmuskulatur. Zudem werden auch die Gesäßmuskulatur, die Bauchmuskulatur und die Rückenmuskulatur gestärkt. Durch die Bewegung der Arme werden auch die Schulter-, Brust- und Armmuskeln trainiert. Insgesamt bietet der Crosstrainer also ein Ganzkörpertraining.
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Wie kann man die Effektivität des Cardio-Trainings mit einem Crosstrainer maximieren? Welche Muskeln werden beim Training mit einem Crosstrainer besonders beansprucht?
Um die Effektivität des Cardio-Trainings mit einem Crosstrainer zu maximieren, sollte man die Intensität und Dauer des Trainings kontinuierlich steigern. Zudem ist es wichtig, regelmäßig verschiedene Programme und Widerstandsstufen zu nutzen. Beim Training mit einem Crosstrainer werden besonders die Beinmuskulatur, die Gesäßmuskulatur, die Bauchmuskulatur und die Armmuskulatur beansprucht.
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Wie kann man das Crosstrainer-Training optimal gestalten, um Kondition und Ausdauer zu verbessern?
Um das Crosstrainer-Training optimal zu gestalten, sollte man regelmäßig trainieren, mindestens 3-4 Mal pro Woche. Es ist wichtig, die Intensität und Dauer des Trainings langsam zu steigern, um Fortschritte zu erzielen. Zudem sollte man abwechslungsreiche Workouts durchführen, um verschiedene Muskelgruppen zu trainieren und die Motivation hoch zu halten.
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